もちろんあります！ ダイエットでも、リフレッシュでも、体力向上でも、走らないよりは週に1回でも走るほうが絶対にいいです。 週に1回のランニングだけでダイエット目標を達成するのは難しいかもしれませんが、1回でも走らないと、当然ですがその週に2回や3…

フラワーベースに挿してあるチューリップの切り花がしおれてしまいました。 ネットで復活方法を調べたところ、茎の先を出した状態で新聞紙で包んで、セロテープで止めて、茎の先を切って 10秒から30秒ほど熱湯につけて、水にしばらくつけておくと良いとのこ…

野沢温泉へスキーに行ったら、スキーを楽しむのはもちろん温泉も楽しみます。 いわゆる「外湯」ですね。 外湯は地元の共同のお風呂、のようなもので、地元の方が管理しておられ、有名なものだけで13箇所あるそうです。野沢温泉村中に点在しています。 外湯に…

昨年の目標は「ポジティブな自己暗示をかけること」でした。自己暗示内容をノートに書いて毎日唱えるはずでしたが、3日ぐらいで終了しました。 3日坊主とはうまく言ったものですねぇ。 今年の目標を立てるにあたり、懲りずにもう一回やってみよう、というこ…

「さんぎょうにっき」と入力すると、予測変換で残業日記と出してくる私のスマホ、どうかしてしまってる。 結論から言うと、前向きになれた気がしました。日記を書いたその瞬間だけでも。 私はおそらくネガティブな人間で、反省点は山のように書けるんですが…

スキーを始めて8年ぐらいになります。 私はペーパードライバーなので、いつも会社の同僚に連れて行ってもらいます。ありがとう！ 同僚の改造ハイエースにスキー板と寝袋積んで車中泊、というガチスキー勢です。 しかし最近、スキーで滑ることは楽しみ要素の…