お昼休みに2km程のランニングを始めて1ヶ月。 なんか足の甲痛いなー、筋肉痛かな？でも走り出したら痛みなくなるけどな、と思って念のため病院に行ったら、疲労骨折の疑いあり、とのことでした。しかも両足。 疲労骨折がレントゲンで写るには数週間かかるら…

会社でのおやつに、少しでも健康的なものを、ということでエナジーバーを作りました。 この写真の後、焼いて、切って完成。 大量買いしていたヒマワリの種とカボチャの種をベースに、ミューズリー、ドライフルーツ、ハチミツをまぜて焼くだけ。 ナッツが体に…