お昼休みに2km程のランニングを始めて1ヶ月。 なんか足の甲痛いなー、筋肉痛かな？でも走り出したら痛みなくなるけどな、と思って念のため病院に行ったら、疲労骨折の疑いあり、とのことでした。しかも両足。 疲労骨折がレントゲンで写るには数週間かかるら…

会社でのおやつに、少しでも健康的なものを、ということでエナジーバーを作りました。 この写真の後、焼いて、切って完成。 大量買いしていたヒマワリの種とカボチャの種をベースに、ミューズリー、ドライフルーツ、ハチミツをまぜて焼くだけ。 ナッツが体に…

週末何もしてないな・・と罪悪感を覚えるのは勤勉な日本人の性でしょうか・・・。 例えば、週末にはブログ更新しよう、と思っていたのに、ベッドにごろごろしてそのままなんか知らんけど夕方、とかよくある話です（私だけ？） 本日、やる気スイッチの入れ方…

アンティークショップで買ってきたちゃぶ台（文机）をDIYしてきれいにしました。 工程は以下の通り。 ①サンドペーパーで磨く ②柿渋を塗る ③乾かす、日に当てる ④蜜蝋ワックスを塗る ①サンドペーパーで磨く いわゆる紙やすりです。ホームセンターで売ってます…

最近周りで「ストレングスファインダー」なるものが話題になってたので、 受けてみました。 回答していく中で、「次へ」をダブルクリックして問題を２～３問すっ飛ばして焦ったけど、 問題なく結果は出ました。 ちなみに途中でネット回線が切れたりもしたけ…

ダイビングを楽しんだ後機材を自宅に送る時、伝票を記入して発送は現地のショップにお願いすることが多いと思います。 伝票を書き終わった後、必ず写メを撮っておきましょう。 配達状況の確認をするときに、伝票に載っている番号が必要になります。 宅急便お…