sealegg’s diary

少しずつの改善を積み重ねるって大事らしいです。こんなのもあるよ、と誰かのヒントになればと思います。

日常生活の改善

ストレングスファインダー 慎重さ、戦略性、分析思考の人の行動

ストレングスファインダーという資質テストがあります。自分の上位資質の中の「慎重さ」、「戦略性」、「分析思考」を強く表していると思ったことがので、それってどんな資質だろう?と思った方の参考になればと思います。どんなことがあったか 4月初めにダ…

水出し紅茶の作り方

昨日寝る前に仕掛けた水出し紅茶が、朝起きたら無事できてました。すごくおいしい! モルティーなやつが、穀物臭のようなやつが、スッキリした、でもほんわり甘いめちゃうまのアイスティーになりました。大成功! 水600mlに、茶葉をスプーン山盛り3杯ぐらい…

水出し紅茶を作ってみようと思ったのはモルティーだったから

アッサムティーを茶葉で買ってきて飲んでみたら独特な香りがしました。なんだろうと思って調べてみたら「モルトフレーバー」とか「モルティー」な香りと言うものらしいです。 紅茶って表現が独特ですよね。「水色は鮮やかな深紅」とか。なんで水色が赤やねん…

何もない誕生日

今日は誕生日です。でも特に何もありません。私は自分が生まれたことに対して自分でおめでとうと思えるほどハッピーな人間ではありません。だから何もない日おめでとう。 今年はどんな年にしようか、というのはお正月に考えたし、誰かと大切な誕生日の時間を…

音楽をYoutubeで聴くか、Spotifyで聴くか、購入するか

音楽をどの形態で入手し、聴くか。この問題は少なくとも私が産まれてからずっと課題であり続けているように思います。 私はレコード世代ではないので、まずカセットがあって、CDがあって、MDがあって、MP3になって。CDも12cmではなくて、シングルは8cmでした…

サンゴに影響ない日焼け止め探し

ダイビングに行くにあたって、ドラッグストアで日焼け止めを探してきました。 背景として、最近ハワイでサンゴに悪影響を与える成分が入った日焼け止めの販売が禁止が決まったことがあります。 www.cnn.co.jp 2021年1月1日より紫外線カット成分のオキシベ…

キッチンの排水口がなんかやばそうになったら、キッチンハイターをかけてから考えてみる。

冬が終わり、暖かくなりましたので、菌が増えます。従って排水口のヌメリの増幅速度も増えます。あくまでも仮説です。放置した過去の自分に文句言いたくなります。 考えたくないし、見たくもないのですが、放置するとますますやばくなるので、とりあえずスプ…

桑田さんのライブDVDを今回買っていない理由

ライブDVDをなぜデジタル配信してくれないのでしょうか。 移動が多い人間にとって、荷物は最小限にしたいのにDVD再生機器を持ち歩かないといけないのは想像以上に負担になります。 PCとか書類が入っているビジネスバッグに追加でDVDプレイヤーを入れるのは、…

飲み会の後、お腹をこわす

最近なんとなくお酒が飲みたくなくて控えてたんですが、先日の飲み会で久しぶりに普通に飲んだら激しくお腹をこわしました。 メインの症状は、いつでも吐けるぐらいの吐き気と、ひどい下痢。 ネットで調べてみたら、同じような人はいるみたいでした。アルコ…

新生活に物干し竿はなくていい

そろそろ引越しのシーズンですね。 一人暮らしで引越しして新しい生活を始めるにあたり、買わなくてよかったものがあります。 物干し竿です。 物干し竿の最大の問題点は、次引っ越すときに処分に困ることです。あの長さの金属は粗大ゴミになる可能性大です。…

ちゃぶ台DIY 蜜蝋ワックス塗り直し

写真がイマイチですが、ワックス塗る前と 塗った後です。このあと半日〜1日乾かします。 前回蜜蝋ワックスを塗ったのが2016年の夏頃なので、1年半強が経過しました。 前回はこんな感じです。 http://sealegg.hatenablog.com/entry/2016/08/14/164459 なんと…

セブンミール 当日キャンセルする時の方法を確認してみました

かれこれ3週間、平日は毎日セブンミールにお世話になっています。 念のためキャンセル方法について確認してみました。 ウェブからキャンセルできる期間は、キャンセルボタンが表示されているようです。 例えば当日引き取りに行けない時など、キャンセルボタ…

洗濯機に重曹を入れるタイミングの考察

洗濯に重曹を入れるといいと聞いて試してみました。普通に洗剤を入れるタイミングで重曹をいれていたのですが、ふと、洗濯後に重曹を入れればいいんじゃないかと思いました。 つまり、洗濯物を取り出した後の空っぽの洗濯槽に重曹をふりかける。次に洗濯する…

出張先でのご飯はセブンミールが超便利

出張で1番大変な事は食事です。ホテルの近くに定食屋さんがあれば良いのですが、毎日居酒屋などで外食しているとすぐに体調を壊します。 しかし日本にはセブンミールがある! ネットで注文してセブンイレブンで受け取ることができます。野菜が多いものとか、…

腹痛の原因いろいろ

私はとにかくお腹が弱いタイプで、お腹の調子が良い時なんてほとんどないんじゃないかと思います。原因が分かれば対策のしようもあるので、私の場合の原因を頻度の高い順にいろいろあげてみます。 冷え。 足首を冷やすとイチコロです。いつもレッグウォーマ…

ホテルで洗濯をして一晩で乾かす方法

知ってる人にとっては何の事はありませんが、洗濯物を早く乾かすにはコツがあります。 特にホテルの場合、次の日は部屋の清掃があるので、何が何でも朝までに乾いてほしいんです。 まず脱水です。 靴下とか下着を洗った後、洗濯物をバスタオルに広げて、その…

モンベル 完売のためお届けできませんの扱いについて

モンベルオンラインショップで注文して「完売のためお届けできません」と連絡があった場合の扱いについて、モンベルさんに問い合わせて聞いてみました。 知りたい事は、在庫ができれば届くものなのか、キャンセル扱いになっているのか、どちらでしょうか?と…

モンベルのオンラインショップ 注文〜到着までの日数実績

モンベルのオンラインショップで買い物をしました。 2点注文し、どちらもステータスは「直営店在庫あり」でした。 注文をしたのが1月21日、メールで出荷の連絡があったのが1月24日、到着が1月26日でした。日曜日に注文して金曜日に届いた感じです。つまり注…

玄関からくる寒さ対策 まずはこれ!

玄関からくる寒さ対策で1番効果が高いのは、のれんやカーテンの設置と確信しています。ちょっとベタな方法ですが効果は凄いです。これまでいろいろ試してみましたが、すきまテープを貼るとか、ドアにプチプチを貼り付けるよりも断然効きます。 まず玄関の寸…

スモールライトだけで走るのは無灯火になるそうです

夜に都会でスモールライトだけをつけて走っている車がいますが、あれは無灯火となり違反になるそうです。 ちゃんとヘッドライトをつけないとダメらしい。 つまり、スモールライトだけで走っていて事故した場合、無灯火で事故した、ということになります。す…

こぼした万年筆のインクのシミを取るのに何が効果的か

先輩が、上司愛用の万年筆のインクをぶちまけました。 しかもお客さんの事務所で。 カーペットと壁がインクまみれになり、先輩と下っ端の私はアワアワしながらお掃除しました。 インク汚れ落しとシミ抜きのために事務所にあった色々なものをかけてみましたが…

週一回のランニングは効果があるのか

もちろんあります! ダイエットでも、リフレッシュでも、体力向上でも、走らないよりは週に1回でも走るほうが絶対にいいです。 週に1回のランニングだけでダイエット目標を達成するのは難しいかもしれませんが、1回でも走らないと、当然ですがその週に2回や3…

しおれた花をお湯につけて復活させる時は茹で上がらないように注意

フラワーベースに挿してあるチューリップの切り花がしおれてしまいました。 ネットで復活方法を調べたところ、茎の先を出した状態で新聞紙で包んで、セロテープで止めて、茎の先を切って 10秒から30秒ほど熱湯につけて、水にしばらくつけておくと良いとのこ…

自己暗示(アファメーション)を習慣化する方法

昨年の目標は「ポジティブな自己暗示をかけること」でした。自己暗示内容をノートに書いて毎日唱えるはずでしたが、3日ぐらいで終了しました。 3日坊主とはうまく言ったものですねぇ。 今年の目標を立てるにあたり、懲りずにもう一回やってみよう、というこ…

1年間、毎日3行日記をつけてみた結果

「さんぎょうにっき」と入力すると、予測変換で残業日記と出してくる私のスマホ、どうかしてしまってる。 結論から言うと、前向きになれた気がしました。日記を書いたその瞬間だけでも。 私はおそらくネガティブな人間で、反省点は山のように書けるんですが…

時間を1週間で区切ると、見えないものが見えてくる

久々に自宅に帰ってきて、セミの声がパタッとしなくなっていることに気づきました。家の近所に公園があるので、先週まで朝はかなり賑やかだったのです。 セミの声だけではなく、1週間ごとに状況をチェックすると、毎日チェックするより変化がよくわかること…

バーミックスで野菜ジュース作ってみた

出張中野菜不足なので週末リカバリしたいのと、周りでスロージューサーが流行っているので、朝食に野菜ジュースを作りました。 スロージューサーはないので、バーミックス(ハンドミキサー)を使います。 ◯材料 ニンジン 小半分、ロメインレタス 2〜3枚、バナ…

時短家事にはパラソルハンガー!

勝間和代さんが、洗濯物の小物はお風呂場で平干し!とおっしゃってたので、何がそんなにいいんだろうと思ったら、取り込みの時が時短になるそうです。 しかし、大阪には(?)パラソルハンガーというものがある!ニトリとかで普通に売ってます。 平干ししなく…

ネットで時間を無駄にしない方法

隙間時間とか寝る前とか、時間を無駄にしてはいけないと思いつつもついついネットしてしまいます。検索した結果からさらに検索して、あれ?最初何調べてたんだっけ、となることもしばしばです。 ネットしない!時間を有意義に使う!というのも解決策ですが私…

できる人と普通の人の差はわずか

先日ラグビーのトップリーグ観戦に行ってきました。 素人目には勝ったチームも負けたチームも大きな力の差はなくて、勝つか負けるかの差はほんのわずかなところなのだと思いました。 写真は勝ったパナソニックのワイルドナイツです! 勝ったチームは負けたチ…