出張先でのご飯はセブンミールが超便利

出張で1番大変な事は食事です。ホテルの近くに定食屋さんがあれば良いのですが、毎日居酒屋などで外食しているとすぐに体調を壊します。

しかし日本にはセブンミールがある！

ネットで注文してセブンイレブンで受け取ることができます。野菜が多いものとか、鍋とか、様々な種類があって、外食よりも薄味ですし、野菜は多いし、毎日食べるにはこちらの方が断然いいです。

値段も一食500〜600円ほどで手軽です。

出張に限らず、食事を作ることができない時や病気の時など、様々な場面で活用できそうです。セブンイレブンは大概ありますし、家まで届けてくれるサービスもあるようです。

しばらく色々セブンミールのメニューを試してみようと思います。

腹痛の原因いろいろ

私はとにかくお腹が弱いタイプで、お腹の調子が良い時なんてほとんどないんじゃないかと思います。原因が分かれば対策のしようもあるので、私の場合の原因を頻度の高い順にいろいろあげてみます。

冷え。

足首を冷やすとイチコロです。いつもレッグウォーマーをかばんに入れています。あとはカイロ貼ったり、ヒートテック(下)はいたり、冷たい飲み物を避けたり。

寝不足。

寝不足になると何故かお腹を壊します。これが原因の時は胃にもダメージがきていて、胃が熱い感じや吐き気を伴うことが多いです。問題は、仕事が睡眠不足の原因の場合、対策の取りようがない。

消化不良。

夜遅い時間にがっつり食べたり、焼き肉や豚骨ラーメンを食欲満開で食べると高い確率でお腹を壊します。やってしまったらお守りがてら食後に消化剤をのみます。

生理痛。

これは女子特有。どうしようもないので観念して痛み止めを飲みます。痛み止めを飲むとお腹を壊しているのも止まったりします。なぜか私はイブがよくきく。後はカイロ貼ったり、その日は仕事してるフリをしつつ、じっとしてる。

特定の食品を食べた場合。

スタバのカフェラテでお腹を壊すような気がします。牛乳が私に合わないのかもしれない。今度はソイラテにして比較検証してみようと思ってます。あとギョーザとかの大量のニンニクもだめ。ニンニク抜きでお願い致します。

このケースはその食品を避けることで回避できます。

胃腸風邪。

年に1回位こいつにやられます。ノロなのか何なのかわかりませんが、いわゆる胃腸風邪です。どうしようもない吐き気と下痢とたまに発熱で、トイレに近いところにいるしかありません。この場合は水分をとって寝込むしかないです。手はいつもちゃんと洗ってるし、運が悪かったと思うしかない。

ホテルで洗濯をして一晩で乾かす方法

知ってる人にとっては何の事はありませんが、洗濯物を早く乾かすにはコツがあります。

特にホテルの場合、次の日は部屋の清掃があるので、何が何でも朝までに乾いてほしいんです。

まず脱水です。

靴下とか下着を洗った後、洗濯物をバスタオルに広げて、そのままバスタオルで巻きます。

その状態でバスタオルごと絞ります。出てきた水分がバスタオルに吸収されて洗濯物に戻らないので、だいぶ水分が飛びます。

次に乾燥です。

干すときにエアコンや空気清浄機の風が当たるようにします。加湿空気清浄機でも大丈夫です。(やったことないけど加湿器はダメだと思いますよ。)

洗濯物の水分が風を当てることで飛んで行くので早く乾かせます。風が洗濯物を直撃していれば、おそらく朝までに乾きます。

たまに空気清浄機のコンセントが遠くて、コードが届かないことがあります。洗濯をするぐらいの日数を泊まることがわかっている場合、延長コードを1つ持っていくと何かと便利です。

私の場合、ホテル選びの時にコンセントの場所は結構重要なポイントになっています。特に旅館に泊まる場合は枕元にコンセントがない可能性が高いので絶対延長コードを持って行きます。寝る時に携帯を枕元に置いて充電することができないからです。

モンベル 完売のためお届けできませんの扱いについて

モンベルオンラインショップで注文して「完売のためお届けできません」と連絡があった場合の扱いについて、モンベルさんに問い合わせて聞いてみました。

知りたい事は、在庫ができれば届くものなのか、キャンセル扱いになっているのか、どちらでしょうか?ということです。

結論から言うと、「完売のためお届けできません」表示の場合、今期の入荷は無いためキャンセル扱いになるそうです。

もし発送の見込みがある場合は、何月ごろお届けの見込みですと記載があるそうです。つまり「完売のためお届けできません」とだけ記載があった場合は自動的にキャンセルになっているそうです。

「ご案内」の表記にどのようなパターンがあるのかが示されていないと、受け手は判断に迷うことがあります。自分も資料作成やユーザインターフェースを考えるときに気をつけようと思います。

モンベルのオンラインショップ 注文〜到着までの日数実績

モンベルのオンラインショップで買い物をしました。

2点注文し、どちらもステータスは「直営店在庫あり」でした。

注文をしたのが1月21日、メールで出荷の連絡があったのが1月24日、到着が1月26日でした。日曜日に注文して金曜日に届いた感じです。つまり注文から5日間で届きました。

ちなみに栃木県への発送です。モンベルオンラインはセブンイレブンでの受け取りができなかったので、宿泊先のホテルのフロントに届けてもらいました。

あと、2点中1点は「完売のためお届けできません」とのことで1点だけ届きました。

これって在庫ができ次第届くのだろうか?あるいは注文キャンセルの扱いになっているのだろうか?春になってから寒さ対策グッズが届いても、ちょっとどうしようもないんですけど。

玄関からくる寒さ対策 まずはこれ！

玄関からくる寒さ対策で1番効果が高いのは、のれんやカーテンの設置と確信しています。ちょっとベタな方法ですが効果は凄いです。これまでいろいろ試してみましたが、すきまテープを貼るとか、ドアにプチプチを貼り付けるよりも断然効きます。

まず玄関の寸法を測って、のれんやカーテンをネットで買います。ちゃんと玄関の寒さ対策用のカーテンが売っています。

取り付けは突っ張り棒で行います。突っ張り棒は百均で売っています。のれんやカーテンと一緒にネットで買っても良いでしょう。

取り付けにちょっとポイントがあって、カーテンの下を少し長めにして、床に垂れるようにします。こうすることで隙間から寒い空気が侵入するのを防ぐことができます。

体感で5度は変わります。ぜひ試してみてください。

クレソン水耕栽培日記 まとめ(水耕栽培〜収穫)

 

 10月14日

ハイドロコーンに埋まっていたクレソンが土の上に出てきました。つまり無事生きていると言うことです。ほっとしました。

たぶんここが水耕栽培で1番神経を使うところだと思います。

ザルとボールを重ねて、 下のボールに水を入れているのですが、クレソンの根が上まで水につかりすぎると水死してしまいます。つまり根腐れします。大体根っこの3分の2位が水に浸かっていれば良いのですが、どの程度まで水が上がってきているかは百均のボールでは見えません。工夫して透明の容器にすれば、少しは楽に管理できそうです。

新しい葉っぱが出てきたらもう大体大丈夫です。1週間に1回ぐらい水を補充すればokです。たまに水の中に液体の肥料を混ぜてあげます。私はクレソンやハイドロコーンの表面のほこりを落とすために、台所の流しに持っていって水道でクレソンの上から水をかけていました。

11月26日

もう立派なクレソンです。ここまできたらハイドロコーンの中にびっしり根っこがが張っています。たまに葉っぱを何枚かハサミで切って収穫し、サンドイッチやサラダにしています。

 1月7日

何回かクレソンを収穫し、だんだん葉っぱが硬くなってきたのでおしまいです。(写真を撮っていたら、フレンチブルが邪魔しにきた。でも食べなかったから、あまり好きじゃないらしい)

植えていたクレソンの根を綺麗に取り除いた後、ハイドロコーンはまた使えるらしいので、洗ってまた新しいハーブを植えようと思います。